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20 coisas incríveis que o consumo de gengibre pode fazer por seu corpo (emagrece)

Quais são os benefícios do consumo de gengibre? Gengibre emagrece? Veja algumas das coisas que o gengibre pode fazer por seu corpo.

O gengibre é uma das raízes mais versáteis que se conhece na atualidade. Consumido geralmente em chá, você só precisa adicioná-lo à água fervente para prepará-lo. Adicione também limão, se desejar.

Benefícios para a saúde que podem ser obtidos com o consumo de gengibre:

1. Ajudar a combater o câncer.

Segundo algumas pesquisas, a inclusão do gengibre em sua dieta diária pode ajudar na prevenção do câncer.

2. Eliminar a dor.

O gengibre é um poderoso e muito eficiente analgésico natural. Basta tomar uma xícara do mesmo em jejum.

3. Combater o enjoo.

Sabe aqueles enjoos causados por movimentos bruscos como nas viagens de ônibus e carro? O gengibre ajuda contra isso também.

4. Ajudar na absorção de nutrientes.

Esta planta pode ajudar na melhor absorção dos suplementos alimentares quando você está tentando entrar em forma.

5. Combater a sinusite.

E uma excelente alternativa natural para limpar os seios paranasais, o que deixará fluir melhor a secreção. Para isso, deve beber seu chá várias vezes ao dia.

6. Combater as náuseas da gravidez.

Beber uma xícara de chá de gengibre pode ajudar a controlar o problema das náuseas durante a gravidez. No entanto, antes precisa falar com o seu médico.

7. Ajudar a melhorar o intestino irritado.

Quando seu intestino ficar irritado, você pode consumir o gengibre como suplemento, chá ou pílula para desfrutar de seus benefícios.

8. Prevenir Alzheimer.

O gengibre também pode evitar a perda de células cerebrais, que é um dos sinais do Alzheimer. Caso tenha histórico desta doença na família, é recomendável que inicie o consumo da raiz.

9. Abrir seu apetite.

Anda com problemas para ter vontade de se alimentar? O gengibre também pode te ajudar com isso.

10. Resolver problemas com gases.

Se está sofrendo com gazes, beba uma xícara de chá antes de dormir.

11. Combater a azia.

O gengibre age contra a acidez, acabando com azia, sem deixar efeitos colaterais, o que o diferencia dos remédios comuns.

12. Estabilizar o nível de açúcar no seu sangue.

Ter um nível alto de açúcar no sangue é certeza de problemas. Esta planta também a ajuda no controle destes níveis.

13. Diminuir a inflamação da artrite.

Ele também combate a inflamação das articulações. Você só precisa consumir seu chá ao longo do dia.

14. Aliviar os sintomas da asma.

Alivia os sintomas da asma.

15. Ajudar você a emagrecer.

Seu consumo ajuda na redução do acúmulo de gorduras. Aqueles “quilinhos a mais” tão indesejados.

16. Melhorar sua circulação.

Já falamos aqui sobre os problemas que uma má circulação causa. O bom é que pode melhorar a sua.

17. Revitalizar os músculos cansados.

Seja por causa da rotina ou por conta de seus exercícios, o gengibre pode ajudar a revitalizar seus músculos.

18. Aumentar a libido.

Serve tanto para homens quanto para mulheres.

19. Melhorar o hálito.

Após consumir alho ou cebola, chá de gengibre pode ajudar a melhorar seu hálito.

20. Combater resfriados ou gripes.

Gripado ou resfriado? O chá pode ajudar na cura.

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